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    “池石镇”

    “李光洙”

    “宋智孝~！”

    一番自我介绍之后，虽然不可能因为这样简单的一个介绍，便能够让众人直接熟悉起来，但是对于本来并不是非常熟悉的人来说，却也是一个相互熟知的过程。

    “今天将大家全都集中到这里，是因为我本人最新策划的一档节目，这档节目将在sbs电视台星期日的晚上进行放送，用来接档原本的家族诞生”

    一番简单的介绍，并没有涉及到多少节目的真正内容，但是也算是让众人稍微了解的一些的东西。

    “对于无限挑战的追击战，我往各位在回去之后，看过的人，可以再复习一下，没有看过的人，则认真的看一看，因为这一档节目的一部分创意，便是从其中诞生的，所以”说到这里，刘在天笑了笑。

    “这会是一档充满了竞技与对抗元素的节目，对于体能方面的要求，自然会高上不少。那么在进行第一次的录制之前，我给予大家的忠告便是，趁着如今还有着一定的空闲时间，那就努力的进行锻炼吧~^_^~！”

    会议结束，这一次为了能够快速拉近众人间的关系，晚上的时间，自然又是在又一次的聚餐之中度过的。

    到了第二天，刘在天不知道其他人有没有开始锻炼，但是他知道，属于他的疯狂练习期，依旧还是持续着

    早餐：鸡胸肉、牛肉和少量的猪肉。

    午餐：鸡胸肉、牛肉和少量的猪肉。

    晚餐：鸡胸肉、牛肉和少量的猪肉。

    这便是近段时间中，刘在天的食谱╮(╯▽╰)╭~！

    当然，为了不让自己出现营养不良的状况，除了这些主要的食物之外，其他的水果蔬菜与米面等食物，刘在天也同样进行着摄入。

    但是为了完成自己增重的设想，在少量摄取着其他食物进行搭配的同时，刘在天的主要食物，便已经完全变成了各种的肉类。

    而也正是如同他自己预料的一般，如今的他，体重已经在两个月的时间中，增加了将近二十斤的程度。

    特别是因为不间断的疯狂锻炼，这些增加的体重，还不是那种由脂肪堆积起来的肥肉，而是让他原本就很好的肌肉，再次猛涨了一圈。

    于是，如今的刘在天，也终于开始有点‘肌肉男’的形象了~^_^~！(未完待续。)

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